只吃水果不吃饭可以减肥吗

只是水果不吃饭确实可以起到减肥的作用，但是并不是正确的减肥方法，很容易造成营养不良，不利于身体的健康。,人体每天需要很多营养，包括蛋白质，膳食纤维，维生素都是必须的营养物质，只有在保证这些营养的前提下，才可以减少碳水化合物和脂肪的摄入。

避免因为减肥而影响身体的健康。