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腰椎轻度骨质增生有什么好办法治疗

我平时偶有腰疼，近是因洗衣服时用力端水盆时突然加剧，没有把水盆端起来，这三天来一直腰疼，X线片示腰椎1-3刺状骨增多，诊断为轻度骨质增生

提问时间：2020-03-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1不是很严重2平时注意保暖,不宜久坐,不宜久用电脑,运动可以慢慢的转动颈部,可以学打太极拳很不错3枕头最好选用比较松软,比较低的枕头.祝身体健康!

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