问患者提问

早上跑步会减肥吗

请问早上跑步会起到减肥作用吧？减肥早上跑步是先吃早餐再跑吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

运动可以促进新陈代谢、燃烧脂肪，对减肥有一定的功效，不过需结合饮食调节进行。进食早餐前进行运动，不吃含脂肪、含糖过多的食物，最主要的是坚持一段时间才有效果。

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