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脱发日常需要注意哪些啊？

我这几天可能是熬夜的原因，发现自己脱发特别的严重，昨天早上起来看见自己枕头上面都是发丝，而且洗头发的时候脱发也很严重，日常需要注意哪些

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。
并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。

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