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做屈膝运动后膝关节不适

您好，我有半学期很少锻炼，然后前一段时间在网上学锻炼的时候做踢腿屈膝动作后膝盖内侧出现疼痛感，到现在有两周时间了，虽然不疼了，但是跑步或稍微走多点还是会有不适感，而且坐着做屈膝伸腿的动作时感觉后背脊椎会响但是另一条腿不会

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个情况，可能是缺乏体育锻炼，突然运动以后造成的肌肉疼痛的情况，应该问题不大，不要紧张，建议坚持体育锻炼，逐渐增加运动量，按摩理疗治疗一下，口服布洛芬缓释片，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

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