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转呼啦圈可以减肚腩吗

我尝试多很多减肥的方法，我身边有的人通过运动达到减肥的目的。我就是肚腩有点大，听朋友说转呼啦圈可以减掉肚子上堆积的脂肪，这样真的可以减肥吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过转呼啦圈这样的运动把肚子上脂肪减去主要的原理是通过转动的时候让腹部的脂肪得到充分燃烧，脂肪慢慢被消耗掉了，最后肚子就可以瘦下来了，从这样的角度来看长期坚持转呼啦圈是可以看到不错的瘦肚子效果。

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