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土豆中的淀粉会不会使人长胖

室友视土豆为毒，她认为土豆中含有大量的淀粉，吃一点点的土豆就能使人长胖。土豆中的淀粉会不会使人长胖？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆中的淀粉是不会使人长胖的，而且日常的饮食当中，也不是以土豆为主食，天天去吃日常的饮食当中还是要做到营养全面均衡，不要过于单一，要多吃新鲜的蔬菜水果都是有好处的。
且需要适量运动。这样身体才会健康。

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