吃清淡食物后手脚乏力肚子不适且吃水果后好转

吃饭比较清淡（比如只有米饭，炒蛋，白菜），但胃口很好，吃后半小时觉得手脚乏力，肚子不舒服（不是痛或是不消化），就是肚子不得劲（不像吃完丰盛肉类食物后的兴奋劲），但吃点水果后症状消失，觉得很舒畅，有劲，精神（如果不吃其它食物症状会延续到下一顿饭）。这是食物缺乏营养还是食物缺乏一种元素导致的吗？还是个人身体问题呢？（同吃一顿饭的其它人没有这个问题）