睡眠在近醒期出现意识清楚却不能运动，医学叫做梦魇俗称鬼压身。指导意见对于梦魇的发病原因科学还解释不清，有一部分人为和紧张有关。
如果出现梦魇不要紧张，紧张可以加重症状，放松心情，想一些记忆深刻的事情，转移注意力，彻底放松后可试着动一动头或者手指可以缓解。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
