经常喝荷叶和决明子能减肥吗？

决明子的主要功效是清热明目，润肠通便。现代研究决明子确实有一定的降低血脂的作用，而且其有一定的通便作用，从这两点看决明子对于减肥还是有一定的作用的。

而荷叶的主要功效是清暑利湿，升阳止血，其利水的作用可能对减轻体重有一定的帮助，但是很容易反弹，水分补回来，体重也就上来了。