脚踝肌腱炎应该怎么办？

肌腱是人体结构的重要组成部分，人在走路时抬脚干什么的都是靠肌腱的牵拉作用引起的，属于一种结缔组织。脚踝肌腱炎一般是由于长期性的运动导致的肌肉牵拉过度引起的纤维退变。

治疗脚踝肌腱炎一般在出现情况的24小时内采用冷敷，可以起到镇痛、止血的功效。同时如果疼痛厉害者可以口服一些镇痛类的药物，对于特别严重的可以通过手术来彻底治疗。

生活中还可以制定一些简单的康复训练来帮助恢复。