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失眠应该怎么办呢

我现在每天晚上都是很晚了还是睡不着，快要疯了，而且是整晚整晚的睡不着，不是说后半夜就可以睡着的，想问失眠应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

眠的确很难受，长期睡眠不足会影响身体健康，导致思维受损。想知道失眠有多久了，家里的一般状况，工作情况，还有就是人际关系、身体状况，其中一方面出现问题，都会影响睡眠，先找出失眠的原因，再有针对性的进行治疗就可以了。

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