理好身体后再怀孕,因为怀孕后期会增加对腰部的挤压,会有疼痛剧烈的症状,如果有基础病,那么疼痛会更加剧烈。日常注意在医生的指进行功能锻炼,不进行剧烈活动,比如登高,爬楼梯等,平时应该保持饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
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