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减肥腰带振动有效果吗？

自己身材不是很好，腰上的赘肉很多。自己想要减肥，但是不想跑步，因为平时还要上班。所以想用减肥带，通过振动的方式减肥。减肥腰带振动有效果吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个腰带震动减肥是利用共振的原理使得局部产生热量，加速脂肪的消耗，起到减肥的效果。但是这个减肥效果非常有限，因为人体是一个整体，局部的脂肪消耗也会使得其他地方的脂肪转移到这里，最好还是运用运动跑步减肥的方法最科学。

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