想减肥的可以坚持每天早上吃西红柿。西红柿中含有丰厚的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑止黑色素，从而使冷静的色素减退，西红柿还含有丰厚的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
西红柿里的红茄素既能够降低热量摄取，又能减少脂肪积聚。
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