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失眠，有半年了，需要吃安眠药才

失眠，有半年了，需要吃安眠药才好入睡，吃了安眠药倒是睡得很好，靠看舌苔需要怎么治疗

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的情况，这个可能会有一定的依赖性，特别是长时间服用安眠药。指导建议：需要进一步控制一下，同时平时注意饮食，避免睡觉前过度紧张，焦虑等表现就可以了，不用担心

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