腰酸，嗜睡，房事不够硬、时间短，记忆力减退

问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况有可能是肾精亏虚引起的症状，中医所说肾主骨，肾不好会引起骨头酸痛。意见建议：您这个情况首先平常不要手淫，多点锻炼身体，增强身体素质，同时可以配合服用金贵肾气丸来补肾气，多点食用牛羊肉韭菜等温补肾阳的食物，睡觉前多点用热水泡脚。