晚上睡不着，不想出门见人，不想上班，害怕

本人34了原来性格开朗无忧无虑，大大咧咧的女孩，结婚十来年过得不好不坏，自从今年生气这半年，发现我变了，变的越来越严重了，每天除了接送孩子，什么都不干，不讲卫生，不收拾屋子，不出门，不见人，不上班，失眠，焦虑，对任何人和事都不感兴趣，总觉得自己去一个不熟悉的地去自生自灭，总是在想要是自己有病也是好的，请问我该怎么办？是不是是有病了，我谁也不敢说不敢问。