两三年里，考公压力大

两三年里，考公压力大，屡次没考上越来越沮丧，现在状态就是非常易疲劳，少有活泼开心时刻，胃口一般，容易饱，月经经常性不调，体型稍胖，有多年慢性鼻炎，想看下自己体质能怎么调理，易疲劳这个症状大学就开始有，并且从大学la还是慢慢发胖的，现在越来越严重，希望可以改善并且体型瘦下来