你好，根据你说的受伤后情况，如果伤后在24小时前不应该热敷，应该局部冷敷，可以减轻软组织因为挫伤引起的肿胀。建议，伤后24小时后可以局部热敷，可以活血化瘀止痛。
可以口服舒筋活血止痛药治疗。还可以局部喷云南白药喷剂治疗。
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