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请问跳绳多久能减脂肪

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,跳绳是最快的减肥运动方式,其实比跑步快,爬楼梯要坚持爬才有效。意见建议：建议每天跳个半小时的运动量,一定能减掉肚子上的脂肪。

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