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56岁的人熬夜该注意什么

我父亲今年56岁，由于工作需要每隔一天需要通宵工作（晚七点至早七点，干体力活），请问他这个年纪的人熬夜需要注意什么问题？还有，他半夜要吃些宵夜补充能量，吃什么最健康呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜的人肝脏得不到很好的休息，容易得肝病。指导意见所以我建议经常熬夜的人可以吃些对肝脏有利的食物，比如枸杞子猪肝粥，红枣桂圆羹等，容易消化，对肝脏、脾胃较好。

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