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孕妇一天吃几个核桃最好？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

虽然核桃有很高的营养价值，但是吃多了也会营养胎儿的正常发育，所以不宜吃多，通常是建议孕妈妈每天吃1-4个核桃。具体几个根据个人的喜好来看，如果孕妈妈较胖可以适当的少吃一些，而且又能及时的补充孕妈妈和胎儿的必需营养元素。

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