病情分析： 大便不成形是吧，最近你的饮食可能有问题，造成脾胃肠道不好。意见建议：尽量不要吃生冷食物，包括饮料和水果，注意保暖，尤其是腹部，不要喝酒。
可以口服参苓白术丸治疗，同时不要吃萝卜等泄气的食物。
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