像这种情况不建议吃西药的、一般可看看中医、吃些养血安神的中药、比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝、按时起床、不宜停留床上时间过久、养成规律的运动、如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做、用手按摩足心、或张口吐气、用鼻吸气、这一吐一吸、就会有舒适的感觉
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