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患者提问

患上焦虑症如何治疗最好

本人患焦虑症三年多了,每天早上一颗氢溴酸西酞普兰片,一颗丁罗环酮,下午一颗丁罗环酮。焦虑情绪最近有点重,晚上胃不舒服,胀气,偶尔头晕脑胀,安静的时候总觉得身体哪都不对劲。又喜欢关注自己唿吸,让我很脑怒。请精神科专家指点迷津,具体该怎么调节?
提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你的描述,焦虑症口服药物治疗的效果并不好,建议对于焦虑症的治疗还是要进行心理治疗。而治疗的根本还是在于要提高对于焦虑症的认知,认识到焦虑症只是一种心理上的疾病。

    你可以自己读一下日本心理学家森田写的书籍,万事本着顺其自然,为所当为的道理,不要把精力全放在症状上,只要能够悟透这8个字,治愈疾病才有希望。

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