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天天晚上睡不着觉是得了失眠症吗

我最近因为工作压力太大，天天晚上睡不着觉，想问一下是得了失眠症吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

天天晚上睡不着觉应该是得了失眠症，神经衰弱引起的可能性比较大。大多是由内分泌失调，学习、生活压力过大，不良生活习惯等多种原因导致的。
要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，睡觉前避免喝浓茶、咖啡等饮品，保证营养均衡，合理体育锻炼。

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