我身材特别瘦，尤其是腰明显特别细，所以体型也不好看

病情分析： 你好，从你的情况来看是胃肠道吸收问题引起的偏瘦，一般不需要药物治疗，下面给你点建议，希望对你有所帮助。意见建议：

1、少吃多餐，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

2、应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的，如慢跑、速走等有氧运动。

3、保证高质量的睡眠。

4、番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒有助于增肥。