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仰卧起坐对身体有什么好处

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！做仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，促进肠胃蠕动，对体能，消化功能都是有好处的。意见建议：一般在睡前是不宜做这种激烈的运动的，这样机体容易兴奋，不利于睡眠休息，所以建议不要在晚上睡前做这些激烈的运动，可以在傍晚或是早上进行。

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