气血不足怎么锻炼

我认为不可以，不对症。但可以做保健用的益气养血，镇静安神，化痰熄风。用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。

无依赖性.紧张，脸红，发抖，发晕是心理问题,吃牛黄清心丸效果不会太大.可以多进行有氧运动长跑就很好还可以练练太极对活血有帮助的