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我41岁女最近开始掉头发每天都有怎么办

我刚刚步入中年了，平时我也是挺注意养生的，最近开始掉头发了，特别严重，每天我起来床上都是一大把头发，最近开始掉头发，每天都有怎么办？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宜对症治疗为佳，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。

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