女性抗衰老最好的方法

延缓衰老最好的办法是多吃一些抗氧化的食物，多吃葡萄、西红柿、奇异果、胡萝卜等，含有丰富的维生素C。VC可以增强皮肤的抗氧化能力。

平时注意调节好心态，保持卵巢的健康，卵巢对延缓衰老有着至关重要的作用。护肤品可以选择一些抗衰老的护肤品，平时可以喝一些胶原蛋白肽，来补充胶原蛋白。

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