问患者提问

怎么能克服自己在人多的地方就胆小害怕的毛病，人一多

怎么能克服自己在人多的地方就胆小害怕的毛病，人一多被人关注就不敢说话，甚至还颤抖。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是不自信自卑胆小的表现，一般可以根据自己的能力情况检查适合自己的目标，积极努力去完成，提升自的自信心，可以调整好自己的心态，转移自己的注意力，多参加愉悦轻松的活动，同时保持放松的心情，祝健康

相关问题