月经总提前，腹痛，量特别少，颜色黑

你好，如果月经周期都是在一个月左右的话，那还是正常的，特别是在一个星期之内波动，不要觉得不正常！量少和体内气血不足有关指导意见建议，多吃些补气血的食物，如当归，大枣阿胶，痛经的话可以在月经期间喝益母草，辛辣油炸食物不要吃，吃性温和的，规律休息饮食！寒凉也不要吃！