主要是心理问题，要加强与外界人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。
任何事情听其自然，做完就不再想它，经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，就会慢慢消除的。
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