问患者提问

跳绳后脚后跟疼是怎么一回事

我体型偏胖，现在想减肥，听说跳绳可以减肥，我就跳绳，但是最近发现自己跳绳后脚后跟疼，这是什么情况呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

本身体重超标，再加上跳绳这种锻炼会加重膝关节和足跟的负担，就会引起疼痛，关节活动受限肿胀等症状。可以换种其他的运动试试，平时控制饮食，禁止暴饮暴食，少吃高脂肪高能量的食物，也可以达到减肥的效果。

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