如果想让腿变瘦，可以用拍打的方法。如果坚持每天拍打双腿，可以使肌肉软化，肌肉软化后更容易减少按摩也能使腿部变瘦。
每次拍打后，小腿可以进行按摩和放松。必要时，可配合使用按摩膏。在脂肪较多的地方用力揉搓效果较好。以上两种方法完成后，小腿肌肉就可以拉伸了。
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