雌激素低该怎样补？

可以吃大豆异黄酮，也可以服食补佳乐调理的。以及就是，你可以多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。充足睡眠还有就是，可以在经时喝服益母草颗粒，而且你还有血虚的情况，你可以多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。

还有要注意减轻压力