经期怎样保养子宫？

指导意见：

1,人流会导致内分泌失调,子宫口损伤,子宫内膜病变.做人流对子宫损伤很大,好好爱惜自己,不做人流是对子宫最大的保护.

2,经期或者流产后,或产后不注意卫生,或者过早性生活等,会引起宫腔感染.所以在这几种情况下不进行性生活也是对子宫的最大保护.另外,还要注意防止生殖道的感染,如阴道炎之类.

3,运动能增强体质,自然身体好了,对子宫也有好处.练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,同时对月经不调,输卵管不通,产后阴道松散,盆腔炎等有很好的效果.

4,高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件,卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样,土地再肥,种子不好,也不行,那么,不要喝酒,不要抽烟,包括你丈夫在内.

5,饮食方面没有特别对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以.在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E,维生素B2等各种营养物质的吸收.忌吃生冷的东西。