我记忆力非常差，刚刚看过的书就

心理指导：希望你调整作息时间，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理膳食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，花生，鸡蛋鱼类等等，适当的运动，保持愉快心情，保持良好的身心状态。

常看一些增强记忆力的书籍，学习一些增强记忆力的方法，经常练习来增强自己的记忆力。