在家怎么睡觉不容易落枕呢

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

这时，只要你按摩特定的“落枕穴，问题就可以迎刃而解了“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。