问患者提问

健身膝盖疼是怎么回事

我最近经常去健身房去健身，但是只要一健身就膝盖疼痛，想问出现这种症状是怎么回事？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能跟健身的原因有关系，过度的膝关节负重活动或者激烈运动导致膝关节慢性劳损。如果症状比较轻，可以通过休息缓解。如果有膝关节的疼痛，就需要避免负重活动以及激烈的碰撞运动等，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，注意饮食习惯即可。

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