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体重直线上升怎么办

我变胖了，我的体重从大一到现在就直线上升，155的我现在都有120多斤了想知道体重直线上升如何是好？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体重直线上升，必须少吃多动，吃一些热量低的食物，少食多餐，不要吃肥甘厚食，要多吃含有维生素和纤维素高的食物。要每天保持一定规律的运动锻炼，它有利于增强体质和消耗热量。

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