强迫症的自救方法有什么？

你好、其实没有想象的严重、强迫症在饮食上无特别的强迫症主要是一种心理疾病解释性心理治疗为治疗的手段之一对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因、包括童年有无产生强迫症的心理创伤如能找出原因、应树立必胜信心、尽力克服心理上的诱因、以消除焦虑情绪要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维矫正强迫症行为和思维要循序渐进、并持之以恒、不断总结成功的经验、同时多参加集体性活动及文体活动、多从事有理想有兴趣的工作、培养生活中的爱好、以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点