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可笑的我青春期每年长高5公分，快的一年才长高6公分

可笑的我青春期每年长高5公分，快的一年才长高6公分，这正常吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，这种长高的速度还是可以的，多做引体向上的运动，像打篮球，跳绳，吊双杠等等，多吃钙锌蛋白质的食品，像牛奶，鸡蛋，豆浆，瘦肉等等，保障充足的睡眠，身高多数是在晚上12时至凌晨3时生长的。

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