首页 > 权威问答 > 最近老是失眠很困但是很难入睡

问患者提问

最近老是失眠很困但是很难入睡

最近老是失眠，很困，但是很难入睡，有什么好办法呢

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲，最近是不是压力大，遇到了什么问题！放松心情，睡觉前，温水泡脚，再喝杯热牛奶，帮助睡眠！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号