贫血，犯头痛！

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己不能生气，你需要调整好自己的心态，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意你不要紧张，要注意晚上不能熬夜，注意自己要多参加一些有意义的活动，每天早上必须要吃饭。

你好，你这种情况与你的情绪有很大的关系，你这种情况要改变自己不良的生活习惯，还需要注意自己不要紧张，你要学会宽容、学会包容，还需要注意自己要合理的饮食，注意自己不能吃生冷的食物，适当的吃高蛋白的食物以及多吃水果与蔬菜，祝你健康快乐每一天！