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腰疼好几年，久坐久蹲弯腰干活后

腰疼好几年，久坐久蹲弯腰干活后疼痛加重，不能直接直起腰，需佝腰缓一会。今天拍片检查说腰椎三节受过伤，不能挑搬重物，否则可能会瘫痪。请帮看看片子中的腰椎是否有问题，谢谢

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

关于腰痛，你应该进行一下腰部肌肉的锻炼，比如说趴在床上小燕飞，或者是用脚后跟双肘和头支撑顶起屁股和腰部，还有最简单的就是到着走

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