根据你描述的症状来看，是有肾虚和中气不足的表现，是可以采取中成药进行治疗的，多是长期熬夜，生活不规律，缺乏锻炼等引起的。
建议你这种情况可以到医院找中医开点中药慢慢调理一下体质，可以吃点玉屏风散和补中益气丸调理。平时注意防寒保暖，饮食合理。
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