我以有3年的腰椎滑脱病史了怎么治疗

人老了，机器都不灵活了，三年前就确诊为腰椎滑脱病，当时仗着自己还年轻，没怎么理，可是现在一个多月以来，我感觉自己走路越来越腿沉重建议手术治疗腰椎滑移症1非手术治疗适用于病史短、症状轻、I度以内的滑脱及年龄大、体质差不能耐受手术者。

包括休息理疗、腰背肌锻炼、腰围或支具、治疗骨质疏松、有氧运动和减轻体重